Bulgaria News Agency

Текмен подчерта, че менопаузният период е важна фаза, която обхваща една трета от живота на жена и е естествена част от нормалния живот на жените. Възрастта, в която започва менопаузата, може да бъде генетична, но също така може да бъде ускорена от хранителни навици, стрес, прием на лекарства, околни фактори и климатични условия. Докато глобалната възраст за влизане в менопауза е 48-52 години, средната възраст за турските жени е 46-48 години. Възможно е периодът на менопаузата, който е естествена фаза от живота на жените, да бъде изживян по здравословен и щастлив начин, като се предприемат подходящи мерки.

Д-р Емине Зейнеп Йълмаз Текмен каза: „Жените, които живеят в студени климатични зони и тежки условия, могат да влязат в менопауза по-рано.“ Тя допълни: „Менопаузният период е естествена стадия от живота на жените и не би следвало да се разглежда като заболяване. Докато основният определящ фактор за началото на менопаузата е генетичен, фактори като раса, хранителни навици, тютюнопушене и консумация на алкохол, прием на контрацептиви, състояние на фертилност, удължено кърмене, нередни месечници, травми, природни бедствия като земетресения и миграция могат да ускорят периода на менопауза. Освен това жените, които живеят в селски райони, студени климатични условия и тежки условия, изпитват менопаузата на по-ранна възраст. Общото здравосъстояние, радиотерапия, химиотерапия и хирургични състояния могат да предизвикат менопауза.“

Д-р Емине Зейнеп Йълмаз Текмен изброи някои препоръки за изживяване на менопаузния период по здравословен и щастлив начин:

„Намаляването на хормоните засяга не само месечния цикъл и фертилността, но е процес, който засяга целия организъм. През менопаузата се появяват не само вълни от горещина, но и умора, слабост, помрачаване на ума, изпотяване, нарушения на съня, промени в настроението, сексуалност, сърдечносъдово здраве и някои ендокринологични проблеми. За да преминете през този период по здравословен и щастлив начин, могат да се предприемат някои мерки, които променят значително живота на жените.“

„Промени в д иетата,

Физическа активност,

Разрешаване на стреса/релаксация,

Избягване на околните токсини, заедно с някои подпомагащи терапии, използвани при подходящи пациенти, могат да помогнат за успешното преминаване на този период.“

„Тези мерки могат също така да осигурят защита срещу костни счупвания, нарушения на когнитивните функции, болестта на Алцхаймер и сърдечни заболявания“.